Travaux manuels
La formation qu'il te faut pour faire tes travaux manuels toi-même, de ton plancher à ta cuisine, de ta céramique à ta salle de bain et plus encore. Une formation accessible qui mise sur la pratique, le soutien continu et le gain de confiance.
Prends 50 secondes pour visionner la vidéo. 👉
Aperçu de la formation
Trouver quelqu’un pour faire des petits projets de rénovations est un gros défi, et lorsqu’on le trouve, ça coûte généralement une petite fortune... (soit plus de 50 % de la facture totale…!)...
En 6 semaines, apprends à faire tous les travaux accessibles pour ne plus être dépendante des autres et économiser sur toutes tes rénovations et l'entretien de ta maison, à vie!
Bonus : faire des travaux manuels soi-même est accessible, même si tu n'as aucune expérience, et c'est TRÈS satisfaisant. En étant bien coachée, tu peux arriver à d’aussi bons résultats qu’avec des pros.
C'est pour toi si...
Rentabilise la formation dès ton premier projet
5 000$
Encore des questions ? Appelle-nous !
Après la formation, tu auras:
Les compétences pour faire plusieurs travaux par toi-même
L'accès à vie à notre plateforme pour poser tes questions aux membres et aux expertes et pour faire valider tes travaux
L'accès à vie au contenu théorique pour te rafraîchir la mémoire
Des rabais chez des fournisseurs partout au Québec pour économiser des milliers de dollars pendant tes travaux (accès à vie)
Une communauté de filles qui te motive et te soutient dans tes projets
Des documents et des outils pour t’aider à planifier tes travaux manuels
Encore des questions ? Appelle-nous !
Expertes invitées
Chaque semaine, lors des visioconférences, une experte de l’industrie est invitée pour répondre à tes questions et t’amener plus loin dans ton projet
Formatrice
Professionnelles invitées
Pauline Biette
Marie-Claude Perron
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Jolyane Garneau
Émie Drouin
Chanel Rivard
Stéphanie Cliche
Pendant les 6 semaines de la cohorte...
Prévois 2-3h de théorie (à ton rythme) et une visioconférence de 2h.
Fais nos formations en ligne, à ton rythme 2-3h
Le contenu théorique de nos formations est disponible sur notre plateforme de cours et peut être visionné à ton rythme, en format vidéo ou podcast. Les cours restent accessibles à vie!
Rencontre ta cohorte par visioconférence 2h
Chaque semaine, pendant les cohortes, on se rencontre par visioconférence pour faire des ateliers et rencontrer des expertes de l'industrie. Tu peux leur poser toutes tes questions et apprendre des questions des autres. Disponible en rediffusion
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Obtiens des réponses à tes questions en tout temps
Notre plateforme de collaboration, accessible à vie, te permet de partager des expériences, échanger des contacts et poser tes questions. Nos coachs et les autres membres sont là pour te répondre.
Encore des questions ? Appelle-nous !
Économise de 6 000 à 30 000 $ selon l’envergure de ton projet.
Achète tous tes matériaux à rabais
Économise +50 % sur la main d'oeuvre
Fais les rénos accessibles qui donnent le plus de valeur à ta maison
Évite les problèmes et les erreurs coûteuses
Trouve des solutions créatives (et moins chères)
Et pas mal plus !
Encore des questions ? Appelle-nous !
Rejoins la Formation Travaux manuels
Formule accompagnement
- 6 modules pour faire tes travaux toi-même
- 6 rencontres Zoom avec nos expertes (cet l'automne)
- Réponses à tes questions sur la plateforme (à vie!)
- Rabais fournisseurs jusqu'à 60 % (à vie!)
- 8 coachings privés avec les coachs de ton choix*
Formule théorique
- 6 modules pour faire tes travaux toi-même
- 6 rencontres Zoom avec nos expertes (cet l'automne)
- Réponses à tes questions sur la plateforme (à vie!)
- Rabais fournisseurs jusqu'à 60 % (à vie!)
- 8 coachings privés avec les coachs de ton choix
Plus de 1 000 membres qui se soutiennent dans leurs rénos
Katell
Rénovation de salle de bain
Lee-Josée
Rénovations variées
Cherine
Rénovations variées
«On ne peut pas se permettre de ne pas rejoindre Les filles de la construction quand on veut faire des rénos.»
– Carmen
Ce que tu vas apprendre
Avant de te lancer, il est essentiel de savoir exactement ce que tu veux réaliser et quels outils utiliser.
Ce module t’aide à définir ton projet, à planifier les étapes pour gagner du temps et à maîtriser l’usage des outils électriques essentiels de manière efficace et sécuritaire.
Tu apprendras à :
✓ Définir ton projet et en évaluer l’ampleur
✓ Suivre un processus clair pour réaliser ton projet efficacement
✓ Choisir les bons outils électriques pour chaque type de travaux
✓ Utiliser les outils de façon optimale tout en assurant ta sécurité
Dans ce module, tu apprendras à démolir et construire un mur ou une structure non porteuse, de la démolition à la finition.
Tu verras comment planifier chaque étape, choisir les bons matériaux et monter une structure solide et alignée, prête à recevoir un cadre de porte.
Et après ? Tu auras les bases techniques pour t’attaquer à d’autres projets de structures non porteuses — par exemple une petite terrasse ou un cabanon.
Tu apprendras à :
✓ Démolir un mur non porteur en toute sécurité
✓ Comprendre les bases d’une structure non porteuse
✓ Planifier la nouvelle structure et commander les matériaux nécessaires
✓ Construire un mur ou n'importe quelle autre structure non-porteuse, étape par étape.
✓ Poser un cadre de porte correctement aligné et fixé
Dans ce module, tu apprendras à préparer, poser et finir le gypse pour obtenir des murs et plafonds droits, lisses et prêts à peindre… puis à appliquer la peinture pour que ça ait l'air d'avoir été fait par un pro.
Tu apprendras à :
✓ Choisir le bon type de gypse et les matériaux adaptés pour les joints
✓ Planifier la pose du gypse et commander les matériaux nécessaires
✓ Poser le gypse de manière efficace
✓ Tirer les joints aux murs, plafonds et coins pour une finition impeccable
✓ Préparer les surfaces pour la peinture
✓ Appliquer la peinture de façon uniforme et durable
Dans ce module, tu apprendras à choisir, planifier et poser la céramique pour obtenir un résultat professionnel, que ce soit au sol ou au mur.
Tu verras comment sélectionner les bons matériaux, organiser la pose, réaliser des coupes précises et faire une finition soignée et durable.
Tu apprendras à :
✓ Choisir la céramique adaptée à ton projet
✓ Sélectionner les bons matériaux de pose selon le type de projet et de céramique
✓ Faire un plan d’installation, et commander les produits nécessaires
✓ Poser la céramique au sol et au mur de manière efficace pour un résultat uniforme et esthétique
✓ Réaliser des coupes précises et ajustées
✓ Utiliser des profilés pour obtenir des finitions propres et professionnelles
Dans ce module, tu apprendras à préparer, planifier et poser différents types de planchers pour un résultat à la fois esthétique et durable.
Tu verras comment préparer le sous-plancher, choisir les bons matériaux et installer correctement le bois franc, le plancher d’ingénierie et le plancher flottant.
Tu apprendras à :
✓ Préparer le sous-plancher
✓ Choisir le type de plancher adapté à ton projet et à son usage
✓ Faire un plan de pose et commander les matériaux nécessaires
✓ Poser un plancher de bois franc
✓ Poser un plancher d’ingénierie
✓ Poser un plancher flottant
Dans ce module, tu apprendras à poser des moulures avec précision, à réparer différents types de trous dans les murs et à installer des objets lourds en toute sécurité.
Tu verras comment obtenir des finitions soignées, restaurer des murs et fixer solidement tout élément décoratif ou fonctionnel.
Tu apprendras à :
✓ Installer des moulures de bas de mur, de fenêtres et des moulures décoratives
✓ Réparer des trous de diverses grosseurs dans les murs pour un rendu impeccable
✓ Fixer et installer des objets lourds de manière efficace et sécuritaire
Encore des questions ? Appelle-nous !
Pourquoi faire une formation manuelle en ligne?
La Formation Travaux manuels est entièrement en ligne. Ça peut sembler bizarre, mais c'est un choix volontaire pour qu'on puisse t'accompagner à distance dans toutes les étapes de tes travaux, et te rendre indépendante dans tes rénos.
Apprends en contexte réel
La formation en Travaux manuels t'apprend à planifier tes travaux chez toi, et à t'adapter aux situations particulières de ta maison. Elle te rend indépendante dans ton choix d'outils et de matériaux, dans la planification de chaque étape et dans la réalisation de tes travaux.
Fais toi coacher pour tous tes travaux, à vie!
Dès que tu te sens bloquée, que ce soit pendant la planification de tes travaux ou leur exécution, tu peux envoyer tes questions, des photos ou des vidéos sur notre plateforme de collaboration et on t'aidera à trouver des solutions. Tu peux également réserver des coachings vidéos avec les pros au besoin!
Les réponses à tes questions
On répond aux questions qui nous sont fréquemment posées. Si tu as plus de questions, tu peux nous contacter ici.
Questions sur la Formation Travaux manuels
C’est pour toi du moment où tu es propriétaire d’une maison ou d’un immeuble et que tu veux obtenir la confiance, les connaissances et le soutien pour entretenir ta maison et faire des travaux toi-même.
- Nos membres ont de 25 à 75 ans et viennent de partout au Québec.
- Elles achètent leur première maison/plex, sont propriétaires depuis longtemps ou planifient un projet de retraite.
- Certaines ont des bases en travaux manuels, d’autres pas du tout!
- Elles sont des fois célibataires, des fois en couple avec un/une partenaire pas manuel… ou elles veulent prendre leur place dans leurs travaux avec un/une partenaire manuel.
- Elles veulent plus d’indépendance et faire plus d'économies.
On a quelques gars dans nos cohortes aussi ;)
Oui, les travaux manuels sont à la portée de tous et sécuritaires, à condition de respecter les règles de base:
- Utiliser les outils électriques uniquement en suivant les instructions, jamais fatiguée ou sous l’influence d’alcool/drogue
- Travailler dans un espace lumineux et aéré
- Porter des chaussures fermées, attacher ses cheveux, éviter les vêtements amples
La sécurité est intégrée à la formation : tu apprendras à travailler efficacement et en toute sécurité.
Tous les matériaux sont standards et disponibles en quincaillerie (ou en ligne avec livraison) En tant que membre, tu obtiens des rabais à vie (5 % à 50 % selon le fournisseur).
Pour les outils : on recommande de commencer par un coffre de base et une perceuse. Les autres outils peuvent être empruntés à ton entourage, à une bibliothèque d’outils ou loués.
Au cours de la formation, on te montre comment choisir tes outils, et beaucoup de nos membres préfèrent passer à travers le module 1 de la formation avant de se procurer des outils.
Selon les projets que tu décideras d'entreprendre, tu auras besoin de différents matériaux et outils. Consulte la liste des outils et matériaux nécessaires pour chaque étape d'un projet.
Tu peux pratiquer directement chez toi, soit sur un vrai projet, soit en te créant un projet “pratique” qui te permet de toucher à la majorité des étapes vues dans la formation.
Certaines participantes avancent au fur et à mesure entre les modules, d’autres préfèrent tout mettre en application après la formation.
Peu importe la façon dont tu décides de le faire, on est là pour valider ce que tu fais à chaque étape et répondre à tes questions en tout temps.
Oui. Tu vas rentrer dans ton argent rapidement juste avec les rabais sur les matériaux auxquels nos membres ont accès.
Cela dit, les plus grosses économies se font ailleurs: en réalisant des travaux par toi-même, tu économises des milliers de dollars en main-d'œuvre à chaque fois que tu fais des projets de rénovation ou d'entretien.
- Travaux manuels : Apprends à faire toi-même la plupart des travaux accessibles (utiliser des outils électriques, bâtir une cloison, poser de la céramique ou du plancher, tirer des joints, etc.). Cette formation est idéale pour les travaux ciblés (cuisine, salle de bain, sous-sol, terrasse, entretien général)
- Gérer et rentabiliser ses rénos : Apprends à gérer des travaux faits par d’autres (planification, financement, fiscalité, lois, permis, qui fait quoi, négociation avec les entrepreneurs). Cette formation est idéale pour celles qui veulent faire des rénovations majeures, une construction neuve ou acheter une maison ou un immeuble à rénover.
La formation en Travaux manuels t'apprend à devenir indépendante manuellement et te donne des connaissances et des compétences qui durent toute la vie. On recommande donc de le faire le plus tôt possible mais il n'est jamais trop tard!
Si tu te lances dans un gros projet et que tu considères faire les deux formations, nous recommandons de débuter par la Formation Gérer et rentabiliser ses rénos.
Beaucoup de nos participantes ont un projet spécifique lorsqu'elles s'inscrivent à la formation en Travaux manuels comme rénover une salle de bain, construire une terrasse, finir un sous-sol, ...
Certaines participantes ont un projet de rénovations majeures en cours et souhaitent réaliser certaines étapes elles-mêmes pour diminuer les coûts (et avoir la fierté de l'avoir fait!)
Finalement, plusieurs participantes n'ont pas de projet et veulent simplement développer des compétences pour se sentir plus indépendantes dans la vie ou en prévision de projets futurs.
Nos participantes sont des femmes de tout âge qui veulent apprendre à faire les travaux manuels par elles-mêmes pour être plus indépendantes et payer moins cher pour leurs rénovations et l'entretien de leur maison.
Plusieurs de nos membres n'ont pas ou peu d'expérience en travaux manuels. D'autres ont déjà des bases mais veulent s'améliorer.
Pas du tout. La formation est conçue pour tous les niveaux. Même si l’idée d’utiliser une perceuse ou une scie te stresse, c’est normal au début. Tu es exactement à ta place.
Tu apprends en travaillant sur tes vrais projets, dans ton vrai environnement, et on te soutien à distance à toutes les étapes (à vie!).
Contrairement aux ateliers en présentiel (milieux contrôlés où tout est décidé pour toi), tu deviens capable de gérer un projet du début à la fin, chez toi.
Questions sur le fonctionnement général
Formule théorique: C’est la formule de base de nos formations.
Pendant 6 semaines, un nouveau module vidéo est débloqué chaque semaine (à visionner à ton rythme) et on se retrouve en visioconférence pour poser des questions, faire des ateliers et échanger avec des professionnelles invitées.
Après la cohorte, tu gardes à vie l’accès au contenu, aux rabais fournisseurs et à la plateforme de collaboration. Les places sont limitées.
Formule accompagnement: Tu as tout ce qui est inclus dans la formule théorique + 8 rencontres individuelles par visioconférence avec les coachs de ton choix parmi notre équipe d’expertes.
Tu peux voir la liste de nos coachs ici. Prends note que chaque rendez-vous avec l'ingénieur, l'architecte ou l'avocate compte pour 2 rencontres vu les tarifs élevés de ces professionnels.
Tu as 1 an à partir de ta date d'inscription pour réserver tes rencontres de coaching.
Oui, sans problème.Il suffit de nous écrire avant le début de la cohorte et on transférera ta place à la cohorte suivante.
En attendant, tu gardes accès aux rabais fournisseurs et à la plateforme de collaboration pour poser tes questions.
On organise deux cohortes par an, au printemps et à l’automne. Si la cohorte est complète, tu peux t'inscrire en hors-cohorte pour avoir accès au contenu théorique et aux avantages membres dès maintenant.
La formule hors-cohorte te permet de faire la formation 100% à ton rythme et en tout temps.
En hors-cohorte, tu reçois immédiatement :
- Tout le contenu théorique
- L’accès à la plateforme et aux rabais fournisseurs
- Les enregistrements des rencontres de la cohorte précédente
Tu es invitée à te joindre aux rencontres en direct de la prochaine cohorte.
Une cohorte dure 6 semaines.
Chaque semaine, tu débloques un nouveau module vidéo (2-3 h à ton rythme) + une rencontre de 2 h en visioconférence avec un atelier, une séance de questions et une experte invitée.
À la fin, tu gardes tout à vie : vidéos, rabais, accès au coaching et à la plateforme pour poser tes questions.
Pendant la cohorte, on t'encourage à faire des quiz et des exercices pratiques, préparer des questions pour les professionnelles invitées et utiliser la plateforme de collaboration. C'est optionnel.
Oui, tu gardes accès à vie.
- Les vidéos sont disponibles en illimité
- Les rabais fournisseurs restent valides pour tous tes futurs projets
- La plateforme reste ouverte pour poser tes questions à la communauté et aux coachs
- Tu pourras réserver des rencontres de coaching privé ($)
Autant que tu veux!
Le contenu reste accessible à vie et les rencontres en direct sont enregistrées.
Ce n’est pas grave du tout, mais si tu as le temps, on te recommande de le faire pour profiter au maximum des expertes invitées et préparer tes questions.
Tu peux regarder les enregistrements et/ou reporter ta participation aux rencontres de la prochaine cohorte.
Environ 4-5 heures par semaine :
- 2-3 h pour visionner les vidéos*
- 2 h pour la rencontre en direct
* Tu n'es pas obligée d'avoir visionner toutes les capsules avant la rencontre : tu peux les faire à ton rythme.
Chaque semaine :
- Visionne le nouveau module disponible (2-3 h)
- Participe à la rencontre en direct avec l'experte invitée (2 h, de 18 h à 20 h)
60 % du contenu est pré-enregistré (le contenu théorique), 40 % en direct (les rencontres avec les ateliers et expertes invitées).
Les rencontres en direct sont enregistrées et disponibles en replay.
Non, elles sont 100 % en ligne. Les ateliers en petits groupes permettent toutefois de créer des liens avec les autres participantes, et on organise une rencontre amicale en personne à Montréal à la fin de chaque cohorte.
Oui. On est inclusives : si tu es féministe, respectueux et motivé, tu es le bienvenu.
Nos Mini-formations sont disponibles toute l'année. Nos Formations complètes en format hors-cohorte également.
Nos formations sont indépendantes et sont complémentaires. Elles peuvent donc être faites dans n'importe quel ordre.
Si vous savez d'emblée que vous voulez faire les deux, nous recommandons de débuter par la formation Gérer et rentabiliser ses rénos comme elle est plus macro.
Oui, mais il faut compter de 4-5 heures par semaine pour chaque formation.
Beaucoup de nos membres décident plutôt de faire l'une des formations en hors-cohortes pour mieux balancer leur horaire.
Gérer et rentabiliser ses rénos : pour un projet de rénovations majeures, une construction neuve ou acheter une maison ou un immeuble qui a besoin de rénovations
Travaux manuels : si tu veux apprendre à faire les travaux manuels accessibles toi-même pour rénover ta salle de bain, construire ta terrasse, finir ton sous-sol... ou juste entretenir ta maison.
Si tu hésites, écris à info@lesfillesdelaconstruction.com et on verra ensemble.
Questions sur le paiement
Les demandes de remboursement doivent être soumises par écrit à admin@lesfillesdelaconstruction.com
- Pour les Formations complètes (en cohorte), vous avez 14 jours à partir du début des rencontres de cohorte pour demander un remboursement et annuler votre participation.
- Pour les Formations complètes (en hors-cohorte), vous avez 14 jours à compter de la date d'achat pour demander un remboursement.
- Les Mini-formations sont garanties satisfaite ou remboursée dans les 14 jours à compter de la date d'achat.
Tous nos produits sont remboursables qu'une seule fois.
Notre établissement est reconnu par les gouvernements du Québec et du Canada pour les crédits d'impôt pour frais de scolarité. Bien que nous ne soyons pas autorisés à émettre un relevé 8 ou un T2202 réservés aux Cégeps et universités, les reçus que nous vous fournissons peuvent être utilisés dans vos déclarations fiscales s’ils répondent aux critères d'admissibilité. Écrivez-nous à scolarite@lesfillesdelaconstruction.com après votre inscription pour obtenir votre reçu de frais de scolarité.
Si vous prenez la formation dans le cadre de votre entreprise ou pour un projet commercial (ex. plex), vous pourriez alors inclure la formation dans vos dépenses d'administration.
Absolument. C’est possible de payer en 1 ou 3 ou 6 versements préautorisés. Tous les paiements sont gérés par Stripe.
Questions sur les rabais fournisseurs
Tu as accès aux rabais membres (entre 5% et 50% selon les fournisseurs) dès le début de la formation.
Si tu t'inscris en formule hors-cohorte, tu y as accès dès ton inscription.
Oui, nous avons des ententes avec des fournisseurs partout à travers la province.
Oui ! Nous sommes perpétuellement à la recherche de nouveaux rabais pour nos membres. Si tu veux avoir des rabais chez des fournisseurs avec qui nous n'avons pas d'entente, nous les contacterons pour négocier des tarifs de groupe.
Nos rabais fournisseurs sont accessibles à vie!
Les rabais varient en fonction du fournisseur et du type de produits. Fréquemment, nous avons des listes de prix préférentiels plutôt qu'un pourcentage de rabais.
À titre d'exemple, les rabais sur la peinture vont de 30% à 60% selon le type de peinture et les rabais en quincaillerie tournent entre 5% et 10%.